1、盡量少用手機(jī)。看到這個(gè)方法，您肯定會(huì)發(fā)問，"怎么？這也算是一種方法？如果這樣的話，還不如不用手機(jī)呢？"其實(shí)，這是所有方法中的最有效的一種措施。因?yàn)樯儆檬謾C(jī)，人身體就會(huì)少受電磁輻射，不用手機(jī)就不會(huì)受到電磁輻射，在所有方法中也只有不用手機(jī)可以確保100%屏蔽電磁輻射的危害，而其他方法只不過是有效降低輻射的危害罷了。當(dāng)然，筆者并不是建議大家都不要使用手機(jī)，而是建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，或者有可能的話用電話來替代手機(jī)。
 
　　2、使用專用"貼紙"來防范輻射。現(xiàn)在美國(guó)的一家公司針對(duì)手機(jī)輻射對(duì)人體可能造成的傷害，研究發(fā)明了一種可以防范電磁輻射的專用"貼紙"。該公司的專業(yè)技術(shù)人員聲稱，手機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射可以對(duì)人身體中的脫氧核糖核酸產(chǎn)生影響，而貼紙是一種來自水晶石的有機(jī)復(fù)合物，專門用來抑制電磁波對(duì)脫氧核糖核酸的影響的。也就是說，用戶在通話時(shí)一旦使用了貼紙，貼紙就可以發(fā)揮作用來抵消手機(jī)輻射對(duì)人體產(chǎn)生的危害，從而確保用戶通話的安全。
 
　　3、手機(jī)不用時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉電源。許多人常常會(huì)產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，他們認(rèn)為手機(jī)只有在接聽或者撥出的一剎那才會(huì)有電磁輻射，而處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)不會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。其實(shí)手機(jī)只要接通電源，就會(huì)發(fā)出電磁輻射，只是手機(jī)在通信的時(shí)候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時(shí)的輻射量。因此為了將電磁波對(duì)人體的傷害降至最低，我們?cè)跁簳r(shí)不用手機(jī)時(shí)，應(yīng)記得將手機(jī)電源關(guān)閉而不要將其設(shè)置在待用狀態(tài)。
 
　　4、利用辣椒來抵消輻射的危害。大家知道輻射可能會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，免疫功能下降，嚴(yán)重的話可以致人發(fā)病。而據(jù)醫(yī)學(xué)證明發(fā)現(xiàn)，辣椒是天然的可以殺菌、提高免疫能力的有效武器，人只要多吃辣椒就可以增強(qiáng)自身的身體免疫能力，從而增強(qiáng)了外界電磁輻射對(duì)身體的影響。根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黃素等等香辛料，還可以直接當(dāng)作抗輻射的保護(hù)劑。一項(xiàng)最新研究報(bào)告指出，香辛料能夠保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射線的破壞；尤其是對(duì)于迦瑪射線的傷害，香辛料的保護(hù)可說是最為徹底。
 
　　5、注意手機(jī)的擺放位置。由于手機(jī)只要處于待機(jī)狀態(tài)就會(huì)產(chǎn)生輻射，而且輻射對(duì)人的各個(gè)器官造成的危害也是不同的。醫(yī)學(xué)專家建議我們，手機(jī)不用時(shí)最好放在包里，或是夾克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接掛在胸前。
 
　　6、使用防電磁輻射纖維的衣服。假想一下，假設(shè)我們身體周圍包裹了一層能吸收電磁輻射的屏蔽層，那么手機(jī)發(fā)出的輻射就不會(huì)入侵到我們身體中了。根據(jù)這種假想，人們研制生產(chǎn)了一種由防微波輻射纖維制成的衣服，只要穿上這種特制的衣服就可以達(dá)到防范手機(jī)輻射的目的，該纖維能對(duì)電磁波具有反射作用。由這種纖維制成的防電磁波輻射的織物具有防微波輻射性能好、質(zhì)輕、柔韌性好等優(yōu)點(diǎn)，是一種比較理想的微波防護(hù)面料，微波透射量?jī)H為入射量的10萬分子一。這種防護(hù)面料主要用作微波防護(hù)服和微波屏蔽材料等。
 
　　7、通話時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)。許多手機(jī)用戶在撥叫或者接聽電話時(shí)，喜歡用耳朵緊貼手機(jī)或者天線，以求能更清晰地與對(duì)方交流，殊不知手機(jī)的電磁輻射強(qiáng)度是與距離成反比的，也就是說手機(jī)與人體的距離從1厘米拉近到0.5厘米，其影響力就提高了一倍。因此筆者建議大家，在手機(jī)接通或者撥出的那一刻，身體應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，即使在通話的過程中，也要與手機(jī)天線保持一定的距離。
 
　　8、可以使用免提耳機(jī)。為了避免輻射，用戶在通話時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，但如果距離手機(jī)太遠(yuǎn)，又會(huì)影響手機(jī)的通話質(zhì)量。為了保證通話質(zhì)量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機(jī)來接聽電話，這樣可以幫助手機(jī)用戶減少移動(dòng)電話釋放的90%以上的電磁輻射。
 
　　9、偶爾喝點(diǎn)綠茶可以防范輻射。由于長(zhǎng)期受到手機(jī)輻射的用戶，他們的收縮壓、心率、血小板和白血球的免疫功能等都會(huì)受到一定程度的影響，并會(huì)引起神經(jīng)衰弱、眼晶體混濁等癥狀。美國(guó)夏威夷大學(xué)曾有研究顯示，喝綠茶可能在預(yù)防輻射上有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有較多的脂多糖，而脂多糖可以改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入身體。茶葉具有抗輻射作用已被人們逐漸認(rèn)識(shí)，并加以更充分地利用，由于現(xiàn)代生活中的電磁輻射污染一時(shí)還難以避免，通過飲茶方式，抵抗輻射污染，是目前最為簡(jiǎn)便易行而又行之有效的方法，經(jīng)常使用手機(jī)的用戶不妨平時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，但是不要多喝，因?yàn)榫G茶屬于寒性食物。
 
　　10、使用綠色手機(jī)。盡管眾多獨(dú)立科研機(jī)構(gòu)的調(diào)查顯示，至今尚未發(fā)現(xiàn)手機(jī)有害健康的證據(jù)，但手機(jī)電磁輻射問題已越來越被廣大消費(fèi)者所關(guān)注。由于不同制式的手機(jī)輻射量也不同，GSM標(biāo)準(zhǔn)的手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)較高，而CDMA手機(jī)的輻射功率較低，對(duì)人體危害小，因此選擇CDMA手機(jī)也是有效降低手機(jī)對(duì)人體的有害輻射的方法之一。